Moda

outfits para ir al gimnasio

Outfits para ir al gimnasio

Muchas chicas no sabemos que vestir para ir al gimnasio, la realidad es que lo puedo recomendar es ir lo más cómoda posible, usar un sujetadores deportivos, así como unos tenis cómodos, no olviden su reloj para contar el tiempo, calorías y más…

Ejercicios

entrenamiento personal

Cómo tener un cuerpo perfecto todo el año

Ahora que entra el nuevo año, también lo hacen los nuevos propósitos. Uno de los más habituales es el ponernos a hacer ejercicio y a comer de una forma más sana para decir adiós a los michelines y conseguir un cuerpo escultural en el que luzca la ropa que nos gusta, perfecta.

Exito de bajar de peso

Te decimos la clave para adelgazar

Muchas buscamos la fórmula mágica para adelgazar, creemos en las pastillas milagrosas que nos prometen bajar de peso con tomar unas pastillas al día, pero la realidad es que no existe nada de eso, adelgazar es un compromiso diario contigo mismo de cambiar tus hábitos alimenticios y ejercitarte.

Dietas

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Jugo de pitahaya y toronja para perder peso

La Pitahaya es un fruto ideal para las personas anémicas. También contiene mucha fibra, hierro, fósforo y calcio. Sus granos negros contienen una grasa natural que mejora el tránsito intestinal por lo que es un excelente laxativo, es decir una fibra eficaz.

Jugoterapia para perder peso

Jugo de betabel y jitomate para bajar de peso

El betabel es rico en potasio, contiene vitamina C, además de calcio y hierro, también es una buena fuente de folato (una vitamina escencial para mantener sanas las células su deficiencia está relacionada con la anemia).

dieta en vacaciones

Dieta en vacaciones

Aunque estés disfrutando de un viaje de vacaciones puedes evitar que tu rutina alimenticia se vea arruinada. Uno de los tips que te podemos dar en vacaciones es caminar y caminar, estar probado que en los viajes nos ejercitamos más que en nuestra rutina.

Maquillaje

maquillaje para halloween

Ideas de maquillaje para halloween

Se acerca halloween una fecha divertida ya que tenemos oportunidad de disfrazarnos, podemos elegir desde una bruja temible, un zoombie o una adorable princesa, podemos ser lo que nosotros queramos.

conservar tu maquillaje

¿Sabes la fecha de caducidad de tus cosméticos?

Los cosméticos suelen ser muy delicados y hacen daño a tu rostro si no eres cuidadosa con la fecha de caducidad de los mismos. Así como los medicamentos los cosméticos también tiene fecha de caducidad y debes de sacarlos de tu bolso.

desmaquillarte correctamente

Aprende a desmaquillarte correctamente

Es importante desmaquillarte correctamente para conservar en buen estado tu piel, se recomienda hacer una limpieza antes de dormir para quitar todas las impurezas, lavate las manos con un jabón suave o limpiador de espuma.