¿Sufres de piernas hinchadas?


Te has preguntado por que se te hinchan las piernas? La piernas se te hinchan por que no eliminas líquidos correctamente y estos se acumulan produciendo cierta hinchazón, hormigueo, pesadez.

Lo que comes, cómo te mueves, lo que bebes todo puede afectar a la circulación de tus piernas e hincharlas hasta que no te quepan los zapatos. Aprende cómo paliarlo:

Esta sensación tan incómoda puede aliviarse con las siguientes medidas:

  • Beber dos litros de agua al día (si no abusas de la sal.)
  • Caminar, al menos, media hora diaria.
  • Poner en alto las piernas durante un rato al final de la jornada.
  • Utilizar un reposa pies cuando estés trabajando en el ordenador.
  • No permanecer mucho tiempo sentada.
  • No tomar mucha sal.

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