Consume los alimentos que combaten la celulitis, ellos comparten dos atributos: pocas calorías y excelentes propiedades diuréticas.
La fresa es ideal para el estreñimiento y una sofisticada arma contra la piel de naranja.
El kiwi y su arsenal de vitamina C alivia el estrés; además, tiene cualidades laxantes y su contenido en potasio favorece el equilibrio hídrico.
La piña no tiene rival; ayuda a digerir las proteínas, acelera la reparación de los tejidos, elimina toxinas y líquidos retenidos, es antiinflamatoria.
La toronja funciona como un purificador; en ayunas media hora antes del desayuno acaba con las toxinas nocturnas.
El hinojo es súper diurético y contiene dones similares a los estrógenos que equilibran los niveles hormonales.
El apio con su efecto calmante, es una hortaliza que le da la cara al estrés y la ansiedad.
La zanahoria oficia como el manto de la piel por su alto índice en betacarotenos; procura comerla cruda y rallada en ensaladas y cocida en las comidas.
en lo personal como de todo y para evitar la celulitis realiazo desplantes con una sola pierna, como si fueran sentadillas y la otra pierna la coloco en el sillon o silla, hago 5 series de 25 con cada pierna y en un mes los resultados son fantásticos, y las pompas están más duras, levantadas y firmes, hazlo son muy efectivos y quitas y evitas la celulitis automáticamente, después de practicar mucho puedes incrementar las series o utilizar pesas, esto ayudará mucho más y tendrás unas pompas como las de jenifer lópez, combinalas con centadillas, telo recomiendo mucho.
muchas gracias por los consejos.
yo ambien hago sentadillas, linda. pero encima de la vibropower, q es una plataforma vibratoria. se nota bastante.
probaré tambien con pesas. ya te contaré
linda,
me podrias esplicar con mas detalle soble los desplantes con una sola pierna. me gusto la idea pero no le allo como acerlo.
Gracias
igual me puedes expplicar los ejercicios que haces por qe no entiendo como los haces
me intereza mucho lo de los ejercicios, estos puedes combinarlos con dieta, que me recomiendas comer los tres tiempos, que sea economico, y algun te para combatir celulitis… gracias linda espero tus respuestas
Esta increible