Aprende Shiatsu.


El Shiatsu se puede convertir en tu aliado para eliminar las tensiones. Olvídate de ellas y del estrés con unos ligeros masajitos en las zonas indicadas.

El Shiatsu es una antigua técnica japonesa de masaje que se basa en la filosofía médica de la acupuntura.

En el cuerpo hay ciertos canales de energía que corren por todo el organismo y son estimulados por la presión ligera de los dedos de la mano, enviando energía positiva a la parte apropiada del cuerpo.

Lo mejor del caso es que tú puedes practicarla, si sigues nuestras instrucciones.

  • Problema: estás preocupada.
    Solución: usa los nudillos y tamborilea ligeramente la coronilla de tu cabeza con ellos durante 1 minuto.
    ¿Qué hace? :Relaja tu cuerpo, te infunde confianza y consigue disipar cualquier inquietud que puedas tener.
  • Problema: Careces de confianza.
    Solución:Pon tus dedos del nacimiento del cabello hacia atrás, con los pulgares detrás de las orejas. Presionando ligeramente, deslízalos hasta la nuca por 30 segundos.
    ¿Qué hace?:Mitiga el dolor de cabeza, además te recargará de energía.
  • Problema: No puedes controlar el mal humor con tus compañeros.
    Solución: Coloca entre los dedos índices y medios tus orejas y presiónalas suavemente con movimientos ascendentes y descendentes.
    ¿Qué hace?: Te ayuda a ser más tolerante con la gente y a poner bajo control tu estado de ánimo.
  • Problema: No puedes decir lo que sientes.
    Solución:sitúa ambas manos en tu cabeza, rozando ligeramente el cuero cabelludo con los pulgares. Enseguida presiona rotando los pulgares a la vez. Respira profundamente. Repite 10 veces.
    ¿Qué hace?: Acaba con cualquier tensión acumulada e incluso despeja tu mente y la relaja
  • Problema: Padecer insomnio.
    Solución: Presiona el pulgar contra el puente de tu nariz. Respira profundo. Quita el dedo de la zona y vuelve a repetir la operación.
    ¿Qué hace?: Controla cualquier signo de tensión. Relaja la mente después de un día pesado.

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