Chakras: armoniza tu energía


La palabra chakra procede del sánscrito y significa rueda. Según la filosofía hindú, disponemos de siete de estas ruedas energéticas distribuidas por el cuerpo, de pies a cabeza, cada una de ellas relacionada con los distintos órganos físicos y con siete emociones y actitudes psicológicas diferentes. Trabajar cada día los siete chakras supone armonizar nuestra energía desde un punto de vista físico, emocional y psicológico. Puede hacerse de muchas maneras. Por ejemplo, dando un paseo diario de unos 15 minutos, de ser posible en contacto con la naturaleza, aunque sea en un parque urbano. Respira profundamente mientras tanto, visualiza un color por cada chakra y haz las afirmaciones correspondientes (sigue las indicaciones del cuadro).

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