Come sin remordimientos


Aprende a decir NO a los alimentos que pueden agregar algunos kilitos a tu figura, checa cuáles son…

Di NO a el café y prefiere jugo de fruta

  • La causa: Los jugos poseen antioxidantes, vitaminas y son fuentes de potasio que ayudan a limpiar el organismo; en cambio, el café produce toxinas e irritabilidad.

Di NO a las bebidas gaseosas y prefiere agua

La causa: El agua elimina las toxinas del cuerpo fácilmente. Debes beber por lo menos litro y medio de agua diariamente.

Di NO a los chocolates y prefiere las barras de cereal

La causa: Los cereales cuentan con nutrientes ricos en potasio y fibra que te brindan una inyección de energía, al mismo tiempo que agilizan el transito intestinal. Por el contrario, los chocolates no tienen nutrientes y sí son aliados de las llantitas que se acumulan en el cuerpo.

Di NO a la comida rápida y prefiere una alimentación balanceada

  • La causa: Los alimentos que se preparan en casa no contienen conservadores ni grandes dosis de sal, como los que venden en establecimientos de comida rápida que te inflan como globito.

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