¿Cómo lograr sentirse mejor?


Hay días que nuestro animo esta por los suelos, nos sentimos solas, incompletas y no estamos a gusto con lo que somos y todo al nuestro alrededor se nos nubla.

Logra sentirte mejor, si no lo haces tu, ¿pues quien más?. Sigues nuestros consejos para lograr sentirnos mejor.

  • No quieras ser perfecta:
    Todos tenemos defectos y la mejor forma de enfrentarse a ellos es reconocerlos y aceptarlos. Aspirar a la perfección constante conduce a la decepción.
  • No te compares con los demás:
    Siempre hay alguien más alto, más guapo o más listo que puede hacernos sentirnos inferior. Con la única persona con la que nos podemos comparar es con nosotros
  • Modera tus metas:
    El psicólogo William James afirmaba que para calcular nuestro nivel de autoestima hay que dividir los éxitos con las pretensiones. Una persona con una buena autoestima razona sus posibilidades y les saca el máximo rendimiento.
  • Toma tus propias decisiones:
    Tus decisiones son las mejores, incluso aunque te equivoques. Si cedes por indecisión a los que los demás te dicen, te sentirás mal contigo misma.
  • Sé asertiva:
    Comunicando a los demás tus deseos de manera clara y positiva.
  • Aprende a decir no:
    A veces nos da miedo mostrarnos firmes en nuestros propósitos por temor a perder el afecto de los demás.
  • Acéptate tal como eres:
    es la única forma de sentirse a gusto en tu piel y de evolucionar como persona.
  • No te juzgues:
    Sustituye los juicios por análisis y los veredictos por comprensión.
  • Sé tu mejor amiga:
    Apóyate como te apoyaría un amigo, trátate con el mismo afecto y perdona tus errores como harías con los suyos.
  • Acepta los halagos:
    No te sientas incómoda ante un piropo. Si te lo dicen es porque te lo mereces. Elimina de tu mente frases como lo dice por quedar bien.

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