Comoda para hacer yoga.


Para llevar a cabo esta placentera actividad como lo es la yoga, te tienes que sentir cómoda, por eso es necesario que vistas prendas que te permitan moverte con mayor facilidad y tener la capacidad de realizar todos los estiramientos y flexiones necesarios para las posturas o asanas.

Así que te damos algunas recomendaciones de cómo vestirte para tus clases. Pero siempre elige el confort y la funcionalidad, más que lucir a la última moda. Un atuendo adecuado de yoga es vital para tener un desempeño óptimo y no necesita costarte una fortuna.

  • Usa prendas sueltas o no demasiado ajustadas que te permitan el movimiento, como pants, tank tops y camisetas sin mangas. Mas no demasiado amplias, para que tu instructor pueda revisar que tus posturas sean las correctas.
  • Los shorts son una excelente prenda para la clase, pues permiten una gran libertad de movimiento y no te darán calor.
  • Deja la ropa pesada en casa. Hará calor en el salón de yoga, así que usar suéteres, prendas envolventes, sudaderas o pants gruesos puede hacerte sentir muy incómoda.
  • Antes de comenzar la clase, quítate cualquier joya pesada, como aretes largos o arracadas, collares, anillos, brazaletes, reloj. Los aretes pequeñitos son más que suficiente para lucir linda en tu clase.
  • No uses perfume para ejercitarte. Podría afectar tus alergias respiratorias o las de tus compañeros una vez que comience a hacer más calor en el salón.
  • Deja las medias en casa y usa calcetines. Durante la clase, puedes usar calcetines o practicar descalza.
  • Si te incomoda estar descalza sobre el suelo, existen las zapatillas especiales para yoga. Consíguelas en tiendas de deportes o por internet.
  • Algo muy importante es mantener tu busto en su lugar; un brassiere deportivo será la mejor forma de sujetar tu pecho y luchar contra la fuerza de gravedad.

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