Contra la grasa… ¿Beber agua?


Con la eliminación de toxinas, puedes quitarte algo de grasa. Te proponemos algo fácil pero fundamental: bebe la cantidad adecuada de agua.

Bebe un litro y medio o dos litros de agua al día. Esto equivale aproximadamente a ocho vasos, así es más fácil medirlo.

Si te parece demasiado, un truco es beber un vaso grande de agua al levantarte y otro al acostarte. Según la autora del libro Las francesas no engordan, “la deshidratación puede ser la causa de que no duermas bien”.

Es fundamental beber agua, y más si estás haciendo dieta, a veces incluso sin tener demasiada sed. Esto nos ayuda a eliminar toxinas y, con ellas, algo de la grasa que nos sobra. Para poder realizar este proceso correctamente, los riñones necesitan estar bien hidratados.

Con la eliminación de toxinas, puedes quitarte algo de grasa

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