Deportes buenos para los brazos



Para mantener en forma nuestro cuerpo, hace falta una dosis de ejercicios. Los ejercicios puedes ayudarte a trabajar mas alguna parte del cuerpo. Por ejemplo si tu quieres trabajar y mantener la firmeza de tus brazos, estos son algunos ejercicios recomendables para ti.

  • La natación es un deporte altamente recomendable, pues se puede practicar a todas las edades y sin necesidad de gastar mucho dinero en equipamiento. Mejora la musculatura de hombros, dorsales y pectorales, además de no producir impacto en las articulaciones.
  • El tenis no sólo ayuda a quemar calorías, sino que ejercita hombros y pectorales además de, por supuesto, las piernas y mejorar los reflejos y la coordinación.
  • El remo es excelente para trabajar la musculatura de espalda y brazos, además de eliminar la grasa eficazmente.
  • El boxeo, practicado en gimnasio y con un punching ball, o bien en su versión de thai boxing (deporte que combina movimientos de artes marciales con el boxeo), mejora la forma y es una gran forma de descargar tensiones.

2 Comments

  1. jenni mayo 12, 2009
  2. Elenaa octubre 25, 2009

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