Desintoxica tu organismo


Iniciar una dieta equilibrada puede ser el pretexto ideal para desintoxicar poco a poco tu organismo tanto a nivel físico como mental. Hacer un detox mental antes de someterte a un nuevo régimen alimenticio y cambiar tu chip para siempre.

Nadie nos va a dar una pócima mágicaa (por mucho que las vendan) que nos haga perder peso a largo tiempo. Esta forma es una total pérdida de tiempo y de dinero, ya que sabemos muy bien que no funcionan. Desear que se solucione nuestro aumento de peso sin realizar esfuerzos es una conducta muy infantil.

La sugerencia principal es “sé conciente de que tu cuerpo es tu creación y obra de arte. Quiérelo”

PLAN DESINTOXICANTE

Para depurar poco a poco tu organismo, también existen algunos tips que puedes aplicar a la hora de cocinar tus platillos o bien, de elegir tu dieta.

Por ejemplo:

  • Sustítuye las papas por rabanitos. También puedes hacer con estos cremas ricas y nutritivas.
  • Si retienes líquidos agrega champiñones secos (tipo shiitake) a tus platillos. Sus propiedades te serán muy útiles.
  • Cocina ligeramente las verduras de hojas verdes como brócoli, apio, berros, etc. Te aportarán más fibra, clorofila, calcio y hierro
  • Agrega algas por su alto contenido de minerales.
  • Usa aceite de sésamo, tu cuerpo lo digiere mejor m

No Responses

Add a Comment