Ejercicios faciales.


Hay tres ejercicios muy simples que pueden realizarse. De pie delante del espejo y haz lo siguiente:

Abre completamente la boca, nariz y ojos y manten esa expresión durante 5 segundos. Relaja durante otros 5 segundos y repite el ciclo un total de cinco veces.

Con el dedo índice de cada mano, tira del extremo de los ojos hasta achinarlos por completo durante 5 segundos. Sin retirar los dedos, y sin permitir que los ojos dejen su forma achinada, intenta juntar los ojos, permanece así otros 5 segundos. Repite esta acción 5 veces.

Coloca el dedo índice de cada mano a 1 centímetro de las comisuras de la boca y estira completamente los labios durante 5 segundos. Sin quitar los dedos, y manteniendo la tensión, frunce los labios todo lo que puedas. Repite esta acción 5 veces.
Haciendo estos ejercicios a diario verás como tu rostro recobra tono y suaviza las marcas de expresión.

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