Ejercítate sin Esfuerzo.


En ocasiones las mujeres somos muy desidiosas a la hora de ejercitarnos y es que a la mayoria nos pesa mucho hacer ejercicio. ¿Pero por que no hacer ejercicio con cosas sencillas cosas que realizamos comúnmente?
¡Realiza actividades comunes y ejercítate al mismo tiempo!

  • Cuando estés en la fila del cine contrae el estómago. Aunque no lo creas, éste es el mejor ejercicio para tener un estómago plano; además, te mantienes derechita, levantas los hombros y tu busto luce más grande.
  • Saca a pasear a tu perro tres veces a la semana. No necesitas de un equipo especial; con una ropa cómoda y un par de zapatos confortables podrás mantenerte saludable. Además, la caminata te ayuda a quemar esa “grasita de más” y a reforzar los músculos de las piernas. De preferencia hazlo durante 30 minutos y a paso rápido.
  • Lava tus suéteres a mano. Este es un buenísimo ejercicio para evitar la flacidez de los brazos que muchas chavas sufren, asi que actívate y a lavar se ha dicho.

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