Equilibra tu cuerpo


“Siente” y “sienta” tu cuerpo sobre una pelota suiza durante una hora al día. Puedes hacerlo mientras ves la tele, checas tus mails o lees un libro. Además de entretenido podrás mejorar tu postura, fortalecer tu columna vertebral y trabajar el balance general de todo tu cuerpo.

Con el paso del tiempo el equilibrio puede ir disminuyendo. Incluso, es común que personas de la tercera edad corran el riesgo de caerse a falta de balance en sus movimientos. No te confíes y prepárate para tener una mejor calidad de vida hoy y siempre. Checa que la pelota sea de material grueso y resistente.

Add a Comment