Gimnasia facial.


Los ejercicios para el rostro combaten arrugas y consiguen una expresión serena y distendida.
Repite estos movimientos 10 veces.

  • Frente lisa y despegada.
    Coloca los dedos índice en el extremo y por encima de cada ceja. Intenta leantarlas mientras los dedos presionan hacia abajo.
  • Pómulos bien definidos.
    Abre la boca como si fueras a pronunciar una “o”. Cubre los dientes con los labios y trata de estirar las comisuras intentando sonreír.
  • Cuello firme.
    Con los hombros relajados hacia abajo, levanta ligeramente la barbilla y coloca los dedos a lo largo de la mandibula.

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