Hombros al descubierto.


Tus hombros también necesitan ejercitarse, así que ponlos en forma y ¡presúmelos!

Los vestidos son el hit de esta temporada y, por supuesto, no pueden faltar los que son tipo strapless, o sea los que dejan al descubierto tus hombros. Aunque, claro, si no están en forma no querrás lucirlos. Por eso, aquí te decimos cómo tonificarlos, porque ellos también necesitan ejercitarse. Sólo necesitas dos botellas de agua de 1.5 litros llenas.

Ponte de pie y toma las dos botellas, una en cada mano. Con los pies ligeramente abiertos, levanta los brazos a los costados, hasta llegar a la altura de los hombros, y luego bájalos -pero no los dejes caer de golpe para no lastimarte-. Hazlo 10 veces.

No olvides… Cuida tu respiración y recuerda inhalar mientras subes tus brazos, y exhalar al bajarlos.

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