Jugo energético


¿Te despiertas aletargada, baja de energía?

Ahora entederás por qué tantas personas incluyendo un vaso de jugo de naranja cien por ciento natural en su desayuno. Y es que algunos de los nutrientes que se hallan en este delicioso líquido (ácido fólico, magnesio y vitamina C) despiertan tu cerebro y ayudan a mejorar su funcionamiento.

El ácido fólico y el magnesio, por ejemplo, aceleran el ritmo de tu mente al procesar la información, mientras que la vitamina C agudiza la memoria.

Pero recuerd: el jugo debe ser “natural”. Y si es recién extraído de la fruta, mucho mejor.

Así que el jugo de naranja natural es lo mejor para empezar el desayuno.

Imagen: es.wikipedia.org

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