No dejes de ir al gimnasio.


Este es un post totalmente personal, pero que quizás les pueda servir de experiencia a alguna (o)

Hoy después de 15 días de no ir al gimnasio regresé, debo decir que es la ocasión que más cansada he estado, no duré los 35 minutos de rigor en los aparatos cardiovasculares, solo estuve tan solo 20 minutos, mis ejercicios de aparatos estuvieron a la mitad, la verdad el cansancio se apodero de mi.

Si ya llevas varias semanas en el gimnasio es recomendable tomar descansos de uno ó dos días, pero no tanto tiempo como lo he hecho yo, cuesta volver a agarrar la condición que ya tenias, y obviamente en esos días se pueden recuperar algunos kilitos si no te cuidas de comer menos calorías de las que consumes.

Espero este pequeño tip-consejo lo tomes en cuenta.

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