Secretos para estar guapa.


  • Compensar los excesos: Cuida tu alimentación, aunque intento comer de todo pero son pasarte. Cuando cometas excesos oderatu alimentación y sobre todo cena muy ligero para compensar.
  • Energía para todo el día: Para las actividades diarias necesitas muchas energía, para eso empieza el día desayunando bien y toma a media mañana un bocadillo de pan integral y pavo para no desfallecer.
  • Mucho ejercicio: Si tienes más de 30 años, tienes que cuidarte más, por ejemplo puedes practicar natación.
  • Cura de sueño: Un gran secreto para estar guapa es dormir bien. Cuando estes agotada, has una cura de sueños y levantante como nueva. Tanto como tu animo como tu piel mejoraran.
  • Cuidados intensivos: Las mujeres solemos tener problemas de circulación en la zona de los muslos y las caderas, por eso hay que cuidarse con masajes, ejercicio y cremas anticelulíticas.

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