Si dejo de fumar, ¿Engordo?



Tanto se ha dicho sobre el aumento de peso que a veces se relaciona con el hecho de dejar de fumar, que por eso muchas personas se niegan a abandonar el cigarro.

Sin embargo, la realidad es  que el sobrepeso sobrevine cuando la persona sustituye el cigarro por la comida (chocolates, galletas, ducles, papitas , etc.).

Por ello, si de plano necesitas engañar a tu boca manteniéndola ocupada, procura hacerlo sanamente (come tiras de zanahoria, jícama, pepino o cualquier otra verdura fresca y natural)  Y algo muy importante trata de hacer algo de ejercicio físico y beber mucha agua.

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