¿Te muerdes las uñas?


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¿Tienes la mala costumbre de morderte las uñas? Descubre cómo puede afectar tu salud, pero sobre todo, lo que puedes hacer para evitarla

Este hábito casi siempre es pasajero; sin embargo, no sólo afecta tus manos, sino que también puede enfermarte, checa:

  • Dañas la piel que está debajo de tus uñas, lo que puede causar inflamación.
  • Los pequeños pellejitos o padrastros que se hacen permiten la entrada de bacterias.
  • Puede haber enfermedades en las encías y del estómago, por todos los gérmenes que te llevas a la boca.
  • Tus uñas se deforman y no crecen correctamente.
  • Se te puede caer el esmalte de los dientes.

¿Qué hacer?

  • Hazte manicure cada 15 días, el ver tus uñas bonitas y pintadas seguramente te motivará a no mordértelas.
  • Ponte barniz de ajo para que el sabor te detenga.
  • En tu casa puedes usar guantes o bandas adhesivas sobre las puntas de los dedos, para evitar la tentación.
  • Busca alguna actividad donde puedas descargar todo el estrés y nerviosismo que traes cargando, desde apretar una pequeña pelota, hasta hacer manualidades o cualquier tipo de ejercicio.

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