Viaja este verano aunque estes embarazada.


A lo mejor aún no has planeado tu viaje de verano pero ya puedes pensar en cómo lo vas a hacer. Avión, coche, tren… Sigue las recomendaciones que Easyviajar.com, el portal experto en viajes, ofrece para hacer un viaje fabuloso, sin grandes inconvenientes.

Ya sabes que el mejor trimestre para hacer un viaje es el segundo, pero si estás en los primeros meses o en los últimos de embarazo y no tienes impedimento de tu médico… No hay motivo para quedarse en casa pudiendo descubrir algún lugar nuevo.

  • Organiza el viaje: Por muy aventurera que seas, ya tendrás tiempo de trotar por África o por el sudeste asiático. Ahora que estás embarazada, no te pases de valiente y elige destinos que no supongan un esfuerzo físico. Si ya tienes más calores de la cuenta, imagina cómo sería si te metieras en un autobús tailandés sin aire acondicionado. Te recomendamos destinos que no necesiten vacunas exóticas. Planea un viaje donde disfrutes y te sientas cuidada, algún país cercano como con excelentes hoteles y mucho que ver.
  • Babymoon: Hoteles para embarazadas: Recuerda preguntar en el hotel donde te alojes si tienen regalos o tarifas especiales para embarazadas. Existe un movimiento llamado “Babymoon”, que como no podía ser de otro modo, nació en EEUU. Extendido ya por Europa y Latinoamérica, este programa consiste en ofertas especiales para las parejas “embarazadas”, pues este viaje puede ser vuestra última luna de miel, antes de la llegada de los biberones, los pañales, las noches sin dormir… Masajes y regalos en sus habitaciones especiales son algunas de las cosas que los babymoons de los hoteles ofrecen a las jóvenes parejas. ¡Aprovéchate!
  • Fibras naturales: No es cuestión de modas o de ser ecologistas, sino que es importante que lleves ropa cómoda y que no te apriete. Aparte de ropa ancha, nuestra recomendación es que sea ligera y de fibras naturales. Recuerda que si viajas en verano y lo haces en avión o en tren, el aire acondicionado suele estar algo fuerte, llévate contigo una chaqueta. Y lo más importante: zapatos cómodos para evitar que se te hinchen los pies.
  • Antes de subirte al avión: Ten en cuenta que en el último trimestre, y alrededor del octavo mes es conveniente no viajar mucho en avión. Consulta antes con tu ginecólogo. Es importante que te informes antes del tipo de menú que se va a servir. Recuérda al sobrecargo que no debes tomar cosas crudas o poco hechas. Pide asiento de pasillo, ya sabes que a medida que el embarazo avanza las visitas al baño son más frecuentes. ¡No querrás hacer levantar a toda la fila cada vez que tengas que ir al baño!
  • Durante el vuelo… ¡muévete!: No dudes en llevarte un cojincillo o una almohada para estar cómoda en los vuelos largos y que no te duelan los riñones. Otra cosa es la circulación de las piernas, muy complicada cuando una está tanto tiempo sentada. Que no tengas reparo en coger unas pantuflas para que no tengas los pies aprisionados, y no dudes en dar paseos por el pasillo arriba y abajo. Te mire quién te mire, estás embarazada y tienes que cuidarte. Cuando te sientes, intenta hacer rotaciones con los tobillos para que no se te hinchen demasiado.
  • Déjate mimar: No te hagas la fuerte, no tienes que demostrar nada a nadie. Deja que te lleven las maletas pesadas, elige restaurantes que te apetezcan, exige que el conductor pare cuantas veces creas necesarias y si en vez de patear tres museos sólo visitas uno, no pasa nada.
  • Manías Olfativas: El embarazo agudiza el sentido del olfato. Esto puede provocar que en varios sientas ganas de gritar o que te cause nauseas. Lleva siempre contigo un botecito pequeño de colonia y cuando llegue el momento, inspira.
  • ¡Hambre, hambre!: Es normal: no te sientas culpable por tener hambre sin parar. Lleva siempre una botellita de agua y algún snack sano: barrita de cereales, fruta, verduras crudas… Ten cuidado con los “pica pica” que ni sacian, ni aportan nada, los único que conseguirás será añadir gramos a tu embarazo.
  • Cinturón Especial para el Coche: El coche es una buena opción para viajar, porque eres libre de parar cuando quieras. Es importante que te hagas con un cinturón especial de tres para embarazadas, que evita que la presión la soporte la tripa, y en caso de frenazo, el feto no se resiente. Éste cinturón para mujeres embarazadas tiene el nombre de BeSafe Pregnant, de la empresa noruega HTS. Su función es mantener la correa inferior del cinturón de seguridad por debajo de la matriz sin disminuir la efectividad del cinturón de seguridad estándar. Esto se consigue mediante un cojín que se adapta en el asiento de cualquier vehículo.
  • Romántico viaje en tren o en barco: Intenta viajar en tren o en barco: seguros, espacio para levantarse, cuartos de baño, cafetería. El tren y el barco son, sin duda, transportes muy cómodos para las embarazadas, y más ahora que está prohibido fumar en ellos.

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