Yogic Arts: Yoga & Artes Marciales


Tu puedes convertirte en un “warrior” con el método de Wong. Aquí algunos tips básicos para lograrlo.

– Actitud guerrera, atlética y abierta a infinidad de posibilidades. Si tienes una mala actitud, te vas a ver mal de cualquier forma. Tu cuerpo escucha a la mente todo el tiempo.

– Foco físico en adquirir fuerza en el core y acondicionar las articulaciones.

– Sincronía entre movimiento y respiración.

– Hacer tu práctica como si fuera un masaje intenso en el cuerpo.

– Crear energía hasta con baile modemo (hip-hop, kick-box). Todo mundo quiere sentirse sexy. Lo más original de la intimidad es estar en contacto con el chakra de la raíz. Yo soy muy controversial con respecto a esto. Quizá me ames o me odies.

– Abrir el cuerpo, trabajar y profundizar en la flexibilidad.

– Atención en las emociones que surgen por dentro. Entiende las “emociones en movimiento” y no las racionalices.

– Haz una práctica agresiva y pacífica al mismo tiempo (es posible; lo creas o no). Con todo esto Yogic Arts se hace un sistema único y exclusivo. También se considera un camino de auto transformación. Sentimientos pasados y dolor, así como patrones negativos comienzan a salir de ti. Te liberas y puedes experimentar una gran catársis. Por su pesto eliminas estrés y toxinas que no dejan fluir libremente la energía del cuerpo. Es una gran oportunidad para hacer un alto total y reflexionar. ¡Anímate!

Foto: Duncan

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