Cuando estas en una relación la falta comunicación o la duda del amor, de confianza o fidelidad de alguno de la pareja, puede volverse un asunto muy tedioso, pero puedes manejar esta situación, especialmente si por lo que pasas es un caso de celos infundados. Este sentimiento es una mezcla de emociones (dolor, enojo, tristeza, envidia, preocupación, miedo, culpa, autocompasión y comparaciones) pensamientos y comportamientos (agresión, conductas depresivas o sumisas), se traduce en el temor a perder al ser amado. Los celos se manifiestan de acuerdo a nuestras experiencias de vida, sexuales y sentimentales y por falta de autoestima y de conocimientos de nosotros mismo y la pareja.
Los celos moderados pueden considerarse evidencia de amor y preocupación por el ser amado; pero, si existe la carencia de un rival real, este sentimiento podría llegar a destruir la relación y se convierte en celotipia, “un impulso recurrente, incontrolado e irracional de los celos hacia personas que son importantes en la vida de quien lo presenta (no sólo parejas, sino compañeros de trabajo e incluso hijos y padres)”.
Si ya has rebasado esa línea sana tenemos estos consejos para que no se desgaste más la relación.
- Es bueno que platiquen su situación emocional y expongan sus puntos de vista de manera libre y honesta, para que ambos se den cuenta de las necesidades del otro y puedan deshacerse de los celos infundados.
- Vivir en pareja con una persona que padece de celos se convierte en una situación sumamente difícil de manejar, ya que se considera a la pareja infiel como hipócrita, mentirosa y egoísta. El celoso se siente con el derecho de recibir explicaciones y de conocer hasta el más mínimo detalle de la vida del otro. Esta característica suele llegar a un nivel obsesivo, que obviamente molesta al encelado, sobre todo cuando no hay motivo para los celos. Aquí, lo importante es reconocer los síntomas y recurrir a tiempo a un orientador profesional.
- Aceptarse, mejorar la autoestima y tratar de reducir la ansiedad y los síntomas psicóticos a través de ayuda emocional son los tres consejos principales para salir adelante de los celos
- Si el problema se agudiza y sientes que sale de control, es muy común degenerar con facilidad en violencia física o verbal. Trata de evitarlo y acude de inmediato con un especialista para tratar los daños emocionales ocasionados. Si ya se manifestó algún tipo de agresión, vale la pena considerar la separación (temporal o definitiva) como una posible solución.
Como saber si en verdad soy celosa, lo que pasa es que no distingo entre celos y preocupacion hace 2 dias que mi novio no me habla ya le mande mensaje pero no me contesta lo que pasa que el trabaja fuera y no se a lo mejor le paso algo crees que por mandarle mensaje a cada rato el lo interprete como que lo estoy cuidando cunado solo quiero saber si esta bien. Necesito saber eso.
Amiga, realmente te entiendo, yo tambien no se si mi gran procupacion ya sobrepaso la linea y soy muy celosa. El tema es que a pesar que nosotros con mi pololo estamos bien, existe una TIPA, que es su ex, y que para peor trabaja con nosotros, que aun lo ronda y cada vez que se aparece, yo ya me descompongo, ando nerviosa y no se que pensar. Asimismo no quiero que el se de cuenta de mi inseguridad porque no queiro perderlo, pero no le doy a nadie esa Sensacion de que estara pasando. Solo quiero decirte que sigas adelante con tu relacion y el consejo que me han dado mis amigas, aunque te estes mordiendo por dentro no se lo demuestres y mantente digna, y serena para que ve que le tienes confianza y que eres una gran mujer.
hola .. necesito ayuda porque la verdad creo que estoi pasando por una crisis de celos.. Tengo una relacion con mi novio de dos meces , todo ba muy bien en mi casalo quieren mucho .. fue a pedir vivista .. al principio todo era coloor de rosa como dicen por ai .. ibamos a cenar me regalaba cosas, me abrazaba me mandaba demasiados mensajes al dia, etc infinidades de cosas que ahora no hace .. nose yo pienso qe a de creer qe ya me tiene en sus manos yo de verdada lo amo y no quiero perderlo.. Aparecio su ex novia de hace como 3 anoos que le scribe cosas y platican y eya le dice que si queonda que si cuando salen a cenar que se qiere poner bien buena para agarrar novio etc.. puras cosas tirandole el royo aber si el cae .. eya me conoce y sabe que el tiene novia y de todas maneras sigue.. cuando yo conoci a mi novio me platico de una de sus exnovias porque yo la conocia y platicamos de la relacon que tubo con eya .. pero de esta mujer que se le anda metiendo a mi novio de eya nunca me platico nada .. quiero pensar que no fue importante para su vida .. Necesito ayuda qiero saber si estoi siendo celosa ? o me estoi volviendo loca yo sola .. que puedo hacer al respecto ?